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日志

 
 

我的减肥日记D9+10+11  

2011-02-19 20:11:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这三天挂着看论文了,没有时间认真的减肥,不过应该坚持住的都坚持住了,比如:

1.看论文40分钟就站起来靠墙站5分钟或做几下sit-up

2.只吃低热量食物,以菜替主食,真的是100%没吃饭了。都吃大白菜或娃娃菜

3.无聊就踢腿

还是有几个插曲,让我吃多了点,D10的时候去了37度2,我吃了一个3块钱的蛋炒饭(就一两),还有一个蘑菇沙律,还有两口忌廉汤。没办法,另一个女生也在节食,她已经吃了很多肉和甜食了。。。我不能损己利人。所以当晚我根本连菜都没吃,就临睡的时候喝了一点点热鲜奶。

年宵那天,陪爸爸妈妈去海心沙,那个团购的火锅,很正啊,吃完后走了整整5个小时的路,回来大家都觉得饿了,他们俩吃了夜宵,我忍住了,没吃~

我觉得自己的腰好像瘦了一点了,希望今年能过一个真正的夏天吧~我不要天天穿长牛仔裤,我要穿短裤啊!

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